exp

Os dias são feitos de reflexos
e de sombras que não se dizem
de vidros onde encostamos o rosto
à procura de um nome que seja nosso
 
São feitos de sonhos
uns leves como o pó na luz da tarde
outros mais pesados, presos na memória
onde o tempo se demora
 
Há vozes em grupo
passam por nós, atravessam-nos
deixam ecos no silêncio
como se o mundo falasse por dentro
 
E há o pó que sacudimos
num gesto pequeno
quase invisível
mas que levanta no ar
o que fingimos esquecer
 
Assim se fazem os dias
de fragmentos, ruído e ausência
de mãos vazias
que ainda procuram luz

Mais leve que o mar

 

Aprendeu a arte
de evaporar lágrimas

Guardou o sal no peito
mas deixou a água subir ao céu

Porque há dores
que afundam quem as carrega
e outras
que, devagar
se transformam em vento

Percebeu então
que é mais leve ser nuvem
do que mar

O mar lembra tudo

A nuvem aprende a passar

E talvez crescer seja isso
não deixar de sentir
mas deixar de se afogar

***

2026-06-05 – Mais leve que o mar 
nn(n)metamirphosis

O Azul Inteiro

 

São os dias cinzentos

que ensinam
a lembrança luminosa
das cores

 É no céu baço
que se reconhece
a alegria esquecida
de um azul inteiro
 
Porque só quem atravessa
a chuva demorada
compreende, no silêncio
a felicidade da cor

  

***
2026-06-03 - O Azul Inteiro
nn(in)metamorphosis

Inteira em Partes

 Em quantas partes me posso dividir
sem que falte um pedaço de mim?

 Sou inteira… em partes sem fim
 
Posso ser filha, amiga, silêncio
ser riso aberto ou dor guardada
posso caber em mil caminhos
e não perder a minha estrada
 
Divido-me no tempo e nos gestos
no que dou e no que fica por dar
em cada olhar que me atravessa
e em tudo o que escolho calar
 
Mas há um centro que não se parte
um lugar fundo, quieto, meu
onde tudo em mim se encontra
e nada do que sou se perdeu
 
Talvez dividir-me seja isso
 espalhar luz sem a apagar

ser muitas

no que entrego ao mundo
 
e uma só

no que insiste em ficar

 

***

2026-06-01 - Inteira em Partes

nn(in)metamorphosis 

O mal avança no silêncio dos bons

 

O que sei dos homens
é o peso que deixam no ar
é o grito dos passos duros
e das mãos que aprendem cedo
a fechar-se
 
Dizem-me
que há bons
 
Como quem fala de ilhas
nunca descobertas
como quem aponta estrelas
num céu que não cessa de arder
 
Se os há
onde respiram?
 
em que ruas andam
que não levantam o pó da dor?
 
que palavras usam
que não se fazem ouvir?
 
Procuro-os no silêncio
nos gestos pequenos
da fraternidade
num “já chega”
num olhar que não fere
 
Mas o mundo…
qual mundo?
 
uns quantos
que insistem em gritar
em quebrar
em dominar
 
e outros
que tentam
e são calados
 
e outros
que veem
e recuam
 
e outros ainda
que se habituam
 
porque o peso é maior
porque o dinheiro fala
porque o medo fica
 
E assim
os que fazem a guerra
seguem
 
sem tropeço
 
não porque sejam mais
mas porque o resto
adormece
 
***

2026-05-29 - O mal avança no silêncio dos bons 
nn(in)metamorphosis

O que a Imaginação vê, o Toque confirma

 

Se a imaginação explica o mundo
é porque nele cabem infinitos caminhos
mapas desenhados sem fronteiras
verdades que nascem do sonho
 
Se a imaginação explica o mundo
é porque pinta o invisível
que dá nome ao silêncio
e cor ao que nunca vimos
 
Mas o toque…
o toque não explica
revela
 
O toque explica o amor
como um segredo dito sem voz
como um encontro de pele e destino
onde o tempo abranda
e o corpo entende antes da razão
 
No toque há certeza
não teoria
 
Há calor
não hipótese
 
mesmo quando por fora
quase nada se mostra
 
Se a imaginação constrói o universo
é o toque que o torna real
 
que transforma ideia em presença
distância em abrigo
e dois em um instante inteiro
 
Porque o mundo pode ser sonhado
 
mas o amor…
o amor precisa ser sentido

 
***

 2026-05-27 - O que a imaginação vê, o toque confirma 

nn(in)metamorphosis

Geometria do EU

Se leio desprendo-me do peso do corpo
e deixo que as palavras me empurrem
como vento invisível nas costas
 
atravesso ruas que nunca pisei
habito vozes que não são minhas
e esqueço por instantes quem fui
 
Mas se escrevo abro a porta por dentro
e desenho o caminho com as mãos
como quem acende luz no escuro
 
vou onde quero sem mapa nem medo
porque a direção nasce em mim
e o destino aprende o meu nome

Frase Base

 "Se leio, saio de mim e vou aonde me levam. Se escrevo, saio de mim e vou aonde quero."

do blog  A voz à solta

Uso devidamente autorizado

 
***

2026-05-25 – Geometria do Eu
nn(in)metamorphosis 

À Espera de Não Esperar

 

Há sempre qualquer coisa à nossa espera
mesmo quando juramos estar em paz total
 
Porque o cérebro, esse funcionário curioso
nunca assinou contrato para ficar ocioso
 
Se não esperas o metro
esperas a inspiração
 
se não esperas o fim
esperas a explicação
 
se não esperas nada
esperas perceber
quando se consegue não esperar nada a valer
 
E assim segues
 
esperas o café arrefecer
o café aquecer
o café decidir o que quer ser
 
e no meio disso tudo
quase sem dar por isso
 
ficas à espera
de não estar à espera
 
(que é, talvez,
a espera mais demorada de todas)
 
***

2026-05-22 - À Espera de Não Esperar
nn(in)metamorphosis 

Na maresia do mundo

 

Não sou poeta
nem sei ler poesia
Sou gente comum
que escreve o que sente
e sente o mundo na maresia
 
Todos os dias têm poesia
mesmo quando ninguém repara
 
ela esconde-se nas coisas pequenas
num copo de água pousado à pressa
no som leve de passos ao longe
na luz que entra sem pedir licença
 
Quando não a vejo
fecho os olhos
não para fugir
mas para escutar melhor o mundo
 
E então sinto
 
o vento a dançar sem corpo
o tempo a respirar devagar
o silêncio a dizer tudo
 
Talvez a poesia seja isso
não algo raro
 
mas algo que só aparece
quando ficamos quietos
o suficiente para sentir

 

***
2026-05-20 – Na maresia do mundo 

nn(in)metamorphosis

Entre dois mundos

 

Entre o céu e a terra

há uma linha invisível
tão fina que não corta
tão leve que não pesa
 
Não separa o que somos
nem divide o que sentimos
é apenas um lugar
onde tudo se mistura
 
Ali, o sonho toca o chão
e os passos ganham asas
 
Ali, o silêncio fala
e o tempo abranda
 
Somos feitos dessa linha
metade queda, metade voo
com os pés na incerteza
e o olhar no infinito
 
e
 talvez viver seja isso
 
caminhar sem romper
aprender que entre tudo
não há distância
há encontro
 
***

2026-05-18 – Entre dois mundos 
nn(in)metamorphosis

É este o caminho?

 

É este o caminho?
 
Sempre que duvidares
dá mais um passo
 
Não precisas de ver tudo
nem de saber onde vai dar
 
Basta o chão à tua frente
e a coragem de continuar
 
É assim, devagar
que o caminho se faz

  

***

2026-05-15 – É este o caminho?
nn(in)metamorphosis

Assim se fazem os dias

 

Os dias são feitos de reflexos
e de sombras que não se dizem
de vidros onde encostamos o rosto
à procura de um nome que seja nosso
 
São feitos de sonhos
uns leves como o pó na luz da tarde
outros mais pesados, presos na memória
onde o tempo se demora
 
Há vozes em grupo
passam por nós, atravessam-nos
deixam ecos no silêncio
como se o mundo falasse por dentro
 
E há o pó que sacudimos
num gesto pequeno
quase invisível
mas que levanta no ar
o que fingimos esquecer
 
Assim se fazem os dias
de fragmentos, ruído e ausência
de mãos vazias
que ainda procuram luz

 

***

2026-05-13 - Assim se fazem os dias
nn(in)metamorphosis 

Nem Tudo é Perda

 

Nem tudo o que dói é perda
Às vezes é só poda
 
Há cortes que custam
mas não são castigo
São escolhas da vida
para abrir espaço
 
Dói ver cair o que era nosso
dói largar o que ainda sentimos

Mas nem tudo o que fica parado cresce
e nem tudo o que cresce pode ficar
 
Há um tempo de segurar
e um tempo de deixar ir
 
E nenhum deles é fácil
 
Por isso, quando doer
talvez não seja o fim
Talvez seja só a vida
a preparar-te para continuar diferente…

 
***

2026-05-11- Nem Tudo é Perda 
nn(in)metamorphosis

Estações em discussão

 
Alguém me diz quando o calor chega de vez.

Quando é que deixamos finalmente de sair de casa com um casaco “só para o caso de”. Quando é que as manhãs deixam de enganar e as noites começam a pedir ruas cheias, pele descoberta e janelas abertas até tarde.
 
Quando é que os casacos voltam ao roupeiro para descansar, como soldados cansados depois de uma longa batalha contra o vento e a chuva. Encostados, silenciosos, como quem ainda não acredita que a guerra acabou.
 
Porque hoje o céu chorou como se lhe tivesse morrido a família toda de uma vez.
As nuvens vestiram-se de cinzento fechado, quase luto, e a temperatura desceu como se o calendário estivesse a brincar connosco.
 
A primavera aparece e desaparece, sem estabilidade. Toca ao verão, mas ainda não entra.
 
Os vestidos de algodão continuam à espera. As sandálias também. E até nós vamos ficando atentos a qualquer brecha de luz, a qualquer promessa de calor que ainda não se cumpre.
 
Não nos bastava o mundo ao estalo, faltava-nos também estações em discussão.
 
Só espero que um dia, sem aviso, o verão ganhe.
 
 
***

2026-06-09 - Estações em discussão 
nn(in)metamorphosis

Pessoas vêm e vão

 

Umas chegam enquanto outras partem
algumas ficam mais tempo, outras quase nada
algumas reaparecem depois de sumirem
e nós próprios estamos sempre a alternar entre ser quem chega e quem vai na vida dos outros
 
 
Pessoas vão e vêm
umas por algum tempo
outras por muito
outras quase um sopro
 
Chegam sem anúncio
partem sem aviso
mas deixam sempre algo
no que somos
 
E nós, distraídos
fazemos o mesmo
somos passagem breve
na vida de alguém
 
Ficamos no detalhe
no gesto que perdura
no que muda sem nome
 
Porque no fim
em vão
ninguém passa
ninguém vem

 
***
2026-05-08 – Pessoas vêm e vão 

nn(in)metamorphosis

Onde as palavras não chegam

 

“A música tem um poder expressivo que vai além da linguagem verbal. Há experiências, emoções complexas, memórias difusas, estados de espírito, que simplesmente não cabem em palavras. A música entra exatamente nesse espaço.

No fundo, a música não substitui as palavras, ela complementa-as. Vai onde o discurso lógico falha e traduz o que é mais íntimo e difícil de nomear.”

 

A música chega devagar

como quem não quer dizer nada
e, de repente, diz tudo
 
Não pede palavras,
não precisa de tradução
entra directo onde o silêncio mora
 
Há dias em que nem eu me entendo
mas uma melodia entende
 
Fica ali
a falar por mim
 
Sem letra, sem voz
só som
e mesmo assim
guarda memórias
abraça ausências
acende o que em mim se perdeu
 
Gosto disso
 do que não se explica
mas se sente
 
Porque às vezes
o coração não quer frases
quer só… música

 
***
2026-05-06 - Onde as palavras não chegam 

nn(in)metamorphosis
 

Quando o tempo encontra sentido

 

O que é uma data
se não se encaixar num horizonte
num sonho, numa memória?
 
é apenas um número no tempo
um risco no calendário
algo que passa sem deixar eco
 
mas se encontra lugar em nós
ganha peso e direção
torna-se ponto de partida
ou regresso silencioso
 
há datas que são quase nada
e outras que ficam
como se o tempo ali tivesse parado
só para ser lembrado
 

***

2026-05-04 - Quando o tempo encontra sentido 
nn(in)metamorphosis

Mãe é trovão e girassol

 

Mãe é trovão quando a vida aperta
voz firme que rasga o medo e desperta
É sol em silêncio a aquecer devagar
girassol que ensina o caminho a olhar

Nos dias cinzentos é luz que não falha
raiz que segura colo que embala
Entre a força e a ternura sem fim
mãe é o mundo a florir dentro de mim

Hoje, diz o calendário, é o teu dia
Mas para mim, todos os dias são teus

 

***

2026-05-03 – Mãe é trovão e girassol
nn(in)metamorphosis 

Alegria comum não grita... sussurra

 
Pouco se escreve sobre a alegria quer pelo escrevinhador comum, quer pelos autores de nome gravado a ouro.
 
Procurei e encontrei uns pouquinhos como:
 
·       Alberto Caeiro: aceitação tranquila da vida como ela é.
·       Sophia de Mello Breyner Andresen: luz, mar, ordem simples do mundo.
 
e uns completamente desconhecidos para mim
 
·       Walt Whitman: entusiasmo vital, corpo, natureza
·       Mary Oliver: beleza nas pequenas coisas
 
 
“A alegria simples é, paradoxalmente, uma das coisas mais difíceis de escrever bem.”
 
Conclusão:
Eu não me importo nada de não escrever bem, porque dou muito mais valor ao que me faz sentir bem.

***

  
Alegria comum não grita… sussurra
 
e é por isso que poucos a ouvem
passa leve
como o vapor do café numa manhã qualquer
como o som de roupa estendida ao vento
 
chega sem fanfarra
não pede atenção
não bate à porta
 
encosta-se
devagarinho
no instante
 
é um corpo cansado
que ainda assim se estende ao sol
é o pão partido sem pressa
entre mãos que já sabem o caminho
 
ninguém escreve grandes epopeias sobre isto
ninguém ergue estátuas ao dia banal
e no entanto
é aqui que a vida persiste
 
não no auge
não no grito
mas nesta espécie de respiração tranquila
 
quase nada
quase tudo
 
a alegria comum não grita… sussurra
e só fica

com quem aprende
a baixar o ruído do mundo
o suficiente
para a deixar entrar
 

***

2026-05-01 - Alegria comum não grita… sussurra 
nn(in)metamorphosis

Do lado de lá do silêncio

 

Ganhei coragem

e fui à procura dos vazios
do lado de lá do silêncio
 
não havia mistério
nem portas fechadas
apenas o ar
leve
sem o peso das vozes
sem o bulício do mundo
 
um espaço aberto
onde o pensamento repousa
 
com o mundo calado
o silêncio não resistiu
desfez-se em fundo
como mar depois da onda
 
não respondeu
nem mentiu
 
ficou
como luz sem ruído
como um lugar
onde, por instantes
eu cabia
 
e soube
 
não me falta vida
falta-me espaço dentro dela
 
falta-me não ser só passagem
entre o que sou
e o que esperam de mim
 

 ***

2026-04-29 - Do lado de lá do silêncio 
nn(in)metamorphosis

O que não se pode tocar

 

Há coisas que se erguem na mente
paredes de ar
tectos de silêncio pousados no peito
 
constroem-se com gestos suspensos
com palavras que nunca chegam a ser ditas
com promessas que existem apenas na intenção
 
e tudo parece firme
como se o invisível tivesse peso
como se o intangível soubesse permanecer
 
mas basta um sopro de lucidez
um desvio no olhar
um instante de verdade a atravessar o corpo
 
e aquilo que nunca teve matéria
cede
 
não faz ruído ao cair
não deixa ruínas
 
apenas um vazio mais nítido
onde antes havia a ilusão de forma

  

***

2026-04-27 – O que não se pode tocar – Llunar
nn(in)metamorphosis

Palavras não ditas

 
Gosto de espaços públicos fora das horas de ponta. Fora do caos dos imensos vendedores de casas e carros que falam alto e se pavoneiam em fatos limpos, mas tão cansados quanto eles. Gosto do intervalo em que a clientela se torna mais calma, as conversas mais íntimas e as cervejas dão lugar a chás e cafés bebericados devagar. E foi num desses dias que testemunhei uma conversa que tem tanto de interessante como de velha. A juventude mais letrada de sempre e, ainda assim, nem sempre preparada para dizer o essencial. Muitas vezes optam pelo silêncio com medo de perder, sem se aperceberem de que, tantas vezes, já nada há a perder. O medo de ficarem sós, de perderem o emprego ou uma amizade tolhe-as e faz com que definhem lentamente.
 
Na mesa ao lado, duas vozes jovens hesitam entre o que deve ser dito e aquilo que, por alguma razão, não conseguem dizer.
 
Escutar torna-se inevitável. Não pelas palavras em si, mas pelo peso do que fica por dizer. Há a consciência de que falar poderia evitar danos maiores, mas algo impede o passo seguinte e o resultado não é bom.
 
Penso nisso enquanto observo: existe um espaço entre o que se sabe que deveria ser dito e o que não se consegue dizer. Não desaparece. Fica, acumula-se, transforma-se. Com o tempo, torna-se presença silenciosa que mina devagar.
 
Aquilo que não se diz raramente se perde. Fica. E muitas vezes, é o que mais se faz ouvir.

***

2026-04-24 – Palavras não ditas
nn(in)metamorphosis 

Entre o Fomos e o Somos

 

Volta! gritou a saudade
pelos campos leves da mocidade
onde o tempo corria sem peso
 
Lembra! disse a memória
trazendo tardes sem fim
e risos soltos ao vento
 
Esquece! aconselhou a razão
já com passos mais lentos
e olhos cansados de distância
 
Mas a mocidade não ouve
nem volta quando chamada
nem se deixa prender em lembrança
 
fica apenas como um sopro
entre o que fomos e o que somos
um clarão breve que insiste em arder

 

***

2026-04-22 - Entre o Fomos e o Somos 
nn(in)metamorphosis

 

Metamorphose das Estações

 

Aguardo, paciente, o tempo certo
como a terra fria espera a semente
em silêncio guardo o sonho desperto
num coração que abriga o ausente
 
No Outono recolho-me em mim
folha caída, pensamento lento
e no Inverno sou quase jardim
adormecido no frio do tempo
 
Hiberno na sombra dos dias curtos
onde a luz é memória distante
e os sonhos, embora ocultos
respiram num ritmo constante
 
Mas quando o calor regressa enfim
e o sol me chama pelo nome
rasgo o casulo que fiz de mim
e renasço do que em mim se consome
 
Abro asas, leve, inteira
num voo que já não teme o ar
sou borboleta de Primavera
pronta, de novo, para sonhar

 
 
***
2026-04-17 – Metamorphose das Estações 

nn(in)metamorphosis

Ainda há terra boa

 

Vamos conversar
e deixar raízes profundas
mesmo quando o mundo se perde
mesmo quando se mata por ganância
 
mesmo assim
ainda há terra boa entre nós
ainda há espaço para cuidar
 
olha as árvores
não lutam pelo céu
e mesmo assim crescem
 
Há qualquer coisa em nós
que não quer desistir
que ainda sabe ser luz
 
podemos ficar
escolher diferente
ser mais simples
 
talvez seja isso que importa
 
a vontade quieta
de ficar
de cuidar
de não ferir
 
e se ficarmos
se cuidarmos
mesmo quando tudo parece perdido
 
então
ainda há esperança
ainda há raízes profundas

 

***

2026-04-15 – Ainda há terra boa 
nn(in)metamorphosis

Viver entre o que explode e o que permanece

O corpo não aprende a ficar

é feito de nuvens quentes
de trovões que não avisam
de chuvas que chegam sem licença
 
Há dias em que transborda
em que tudo nele é excesso
vento, febre, impulso
um verão que não sabe ser brisa
 
Mas a cabeça…
 
a cabeça é outra estação
clara como um céu que nunca cede
reta, metódica
conta os passos da tempestade
como quem observa por uma janela fechada
 
Ela entende tudo
nomeia, organiza, explica
enquanto o corpo desmancha
em água e relâmpago
 
E debate-se entre os dois
metade caos que sente
metade lucidez que assiste
 
Talvez viver seja isso
 
Não escolher um lado
mas respirar
no intervalo
entre o que explode
e o que permanece

 

 ***

2026-04-13 - Viver entre o que explode e o que permanece 
nn(in)metamorphosis

Em viés

 

Hoje acordei
com curiosidade nos olhos
e travessura no coração

 

Hoje

Não confiem em mim

posso seguir um riso
acreditar no acaso
abrir portas
que estavam quietas

 Há dias assim

desobedientes

 Hoje
sou um perigo leve

na ordem das coisas

um desvio pequeno

no rumo do mundo

 

***

2026-04-10 – Em viés - Fragmentos
nn(in)metamorphosis 

O que trago nos passos

 

Onde anda esse espelho
que tanto te transporta
para os meus sonhos?

Procuro-o no pó vermelho
que ainda trago nos passos
no calor antigo do vento
que me chama pelo nome

Talvez esteja perdido
entre ruas que já não piso
ou guardado no abraço largo
de uma terra que não esqueço

Há noites em que te encontro
no cheiro da chuva quente
no silêncio cheio de vida
que só eu sei traduzir

E então percebo

o espelho não se partiu
nem ficou para trás

Trago-o comigo

É nele que te revejo
terra distante e inteira
quando a saudade me deita
dentro dos teus braços

 

***

2026-94-08 – O que trago nos passos - Mulembas
nn(in) metamorphosis